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108回の太陽礼拝で新年を迎える

ヨギのスタイルで2021年に挨拶しましょう!太陽礼拝はハタヨガの土台とも言える大切なヨガのシークエンスで、健康面でも沢山の効果があると言われています。内臓の浄化、血液の流れや肺機能の改善、免疫力を高めるといった様々な効果が期待できます。その上、筋力アップと柔軟性向上を同時にできるのも魅力の一つ。動く瞑想である太陽礼拝は心、体、呼吸をしっかり繋げてくれます。   目標は108回の太陽礼拝です!   

 

何故108回なのか? 108という数字はとても神秘的でたくさんの意味があります。

 

    • 数珠(マーラ)には108個の数珠玉がある。
    • サンスクリットの字は54あり、男性名詞shiva/女性名詞shakti があり、54×2=108
    • 数理的には地球は月の直径の108倍の距離、太陽と地球の距離も太陽の直径のほぼ108倍。
    • ヒンドゥー教の奥義書、ウパニシャッドは108個あり、108の神さまがいて、ブッダの名前も108通りあるといわれている。
    • 中には108の記憶の感情, 36過去, 36現在、そして36未来。
    • 個々の数字をみると、1は「一つ」、0は「無」、8は「全て、無限」。
    • 108は宇宙が同時に一つ、空っぽ、そして無限として存在している。
    • 除夜の鐘は108撞く。お寺院においては、多くが108回のうち107回は旧年(12月31日)のうちに撞き、残りの1回を新年1日に撞くことが多い。
    • いろんなパターンや割り算ができる108は数学者も好まれている。

 

 この新年な108回の太陽礼拝を一緒に練習しましょう!  

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【日程】2021年1月1日

【時間】14:00-16:00

【場所】Nami Yoga Studio もしくは Zoom

【料金】4000円又はチケット2回分 (無制限会員は3,000円)

【定員】10名

【講師】ナミタとBT

【注意】お食事は2時間前までに済ませておいて下さい。

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