第3日曜日に開催するジヴァムクティヨガオープンワークショップ。「ジヴァムクティって何？」という初心者からヨガを極めている上級者のヨギーまで全ての方に参加いただけるオープンクラスです。ヴィンヤサをベースにしたクラスにサンスクリット語のチャンティング、ヨガ哲学の解説、呼吸への意識、瞑想、アラインメント等が組み込まれています。座位、立位、前屈、後屈に含め上達した方に向けチャレンジングなバリエーションも紹介します。活気あふれる音楽も大きな役割を持ちます。

マンスリーフォーカス：　私達の親と私達のヨガの練習

インストラクター：　荒木さみ