ヨガとは本来、ライフスタイルの一つでありますが、現代では単なる運動と捉えられることがよくあります。もちろんヨガにおける身体的な効果は数えられないほどあります。ですが私たちはそれはヨガの効果/恩恵の単なる一部分に過ぎないと考えています。このワークショップでは、いくつかの浄化法、呼吸法、瞑想をご紹介していきます。ヨガを日常生活のルーティーンに取り入れていくために、朝にヨガプラクティスを行っていきます。
毎月習慣にして頂く為、月に一回行います。
6:00-7:00 浄化法
7:00-7:30 ティータイム(ハーバルティー)
7:30-8:30 朝ヨガ
8:30- チャイと朝食 (フルーツ)
クリヤヨガのみの参加の場合(6:00-7:30):
クリヤヨガとアーサナの参加の場合(6:00-9:00):
浄化法:
注意事項:
妊娠中の方、授乳中の方、心臓病をお持ちの方、脳疾患の方はご参加いただけません。
鼻/耳/喉や呼吸に病状をお持ちの方は、かかりつけの医師にご相談の上、医師の承諾書をお持ちください。
期間中に発生した事故や死亡に関して、スタジオでは一切の責任を負いかねます。ご自身の健康状態につきましては、各自の責任で管理をお願いいたします。
朝ヨガはスタジオのレギュラークラスに参加していただきます。
[場所] Nami yoga studio
[インストラクター] Yumi and Mona
[人数] 6名
ワークショップ | |||
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Kriyaのみ(アンリミテッド生徒) | 3,000 | 円 | |
Kriyaのみ(レギュラー生徒) | 4,000 | 円 | 又はチケット2回分 |
Kriya + Asana | 6,000 | 円 | 又はチケット3回分 |