headerlogo
EN/JP
menubutton
Kriya Cleansing

ヨガとは本来、ライフスタイルの一つでありますが、現代では単なる運動と捉えられることがよくあります。もちろんヨガにおける身体的な効果は数えられないほどあります。ですが私たちはそれはヨガの効果/恩恵の単なる一部分に過ぎないと考えています。このワークショップでは、いくつかの浄化法、呼吸法、瞑想をご紹介していきます。ヨガを日常生活のルーティーンに取り入れていくために、朝にヨガプラクティスを行っていきます。

 

毎月開催している本ワークショップ。1月のテーマは“温もり”です!

スケジュール

クリヤヨガのみの参加の場合(6:00-7:30):

  • 浄化法の練習
  • 朝食(お持ち帰り用)
  • チャイもしくはハーバールティ

 

クリヤヨガとアーサナの参加の場合(6:00-9:00):

  • 浄化法の練習
  • 朝ヨガの練習
  • 朝食
  • チャイもしくはハーバールティ
詳細

 

浄化法:

  • ジェラネティ
  • スートラネティ
  • カパラバティ
  • ウディアナバンダ
  • ナウリ
  • アグニサラ
  • トラタカ(コンタクトレンズは外して行います。)

 

注意事項:

 

妊娠中の方、授乳中の方、心臓病をお持ちの方、脳疾患の方はご参加いただけません。

鼻/耳/喉や呼吸に病状をお持ちの方は、かかりつけの医師にご相談の上、医師の承諾書をお持ちください。

 

期間中に発生した事故や死亡に関して、スタジオでは一切の責任を負いかねます。ご自身の健康状態につきましては、各自の責任で管理をお願いいたします。

 

朝ヨガはスタジオのレギュラークラスに参加していただきます。

【場所】Nami yoga studio
【インストラクター】Yumi and Mona
【定員】6名

 

予約

料金

ワークショップ
アンリミテッド生徒 3,000
レギュラー生徒(クリヤのみ) 4,000 又は券2回分
レギュラー生徒(クリヤ + アサナ) 6,000 又は券3回分