ヨガとは本来、ライフスタイルの一つでありますが、現代では単なる運動と捉えられることがよくあります。もちろんヨガにおける身体的な効果は数えられないほどあります。ですが私たちはそれはヨガの効果/恩恵の単なる一部分に過ぎないと考えています。このワークショップでは、いくつかの浄化法、呼吸法、瞑想をご紹介していきます。ヨガを日常生活のルーティーンに取り入れていくために、朝にヨガプラクティスを行っていきます。
毎月習慣にして頂く為、月に一回行います。
6:00-7:00 浄化法
7:00-7:30 ティータイム（ハーバルティー）
7:30-8:30 朝ヨガ
8:30- チャイと朝食 (フルーツ)
クリヤヨガのみの参加の場合（6:00-7:30）：
クリヤヨガとアーサナの参加の場合（6:00-9:00）：
浄化法：
期間中に発生した事故や死亡に関して、スタジオでは一切の責任を負いかねます。ご自身の健康状態につきましては、各自の責任で管理をお願いいたします。
朝ヨガはスタジオのレギュラークラスに参加していただきます。
| ワークショップ | |||
|---|---|---|---|
| クリヤヨガのみの参加 | 4,000 | 円 | 又はチケット2回分 |
| クリヤヨガとアーサナの参加 | 6,000 | 円 | 又はチケット3回分 |
