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Kriya Cleansing

ヨガとは本来、ライフスタイルの一つでありますが、現代では単なる運動と捉えられることがよくあります。もちろんヨガにおける身体的な効果は数えられないほどあります。ですが私たちはそれはヨガの効果/恩恵の単なる一部分に過ぎないと考えています。このワークショップでは、いくつかの浄化法、呼吸法、瞑想をご紹介していきます。ヨガを日常生活のルーティーンに取り入れていくために、朝にヨガプラクティスを行っていきます。

毎月習慣にして頂く為、月に一回行います。

スケジュール

6:30-7:30 浄化法
7:30-8:00 ティータイム(ハーバルティー)
8:30-9:45 朝ヨガ
9:45- チャイと朝食 (フルーツ)

 

 

詳細

クリヤヨガのみの参加の場合(6:30-8:00):

  • 浄化法の練習
  • 朝食(お持ち帰り用)
  • チャイもしくはハーバールティ
  • ネティポット
  • スートラネティ用カテーテル

 

クリヤヨガとアーサナの参加の場合(6:30-9:45):

  • 浄化法の練習
  • 朝よかの練習
  • 朝食(お持ち帰り用)
  • チャイもしくはハーバールティ
  • ネティポット
  • スートラネティ用カテーテル

 

浄化法:

  • ジェラネティ
  • スートラネティ
  • カパラバティ
  • ウディアナバンダ
  • ナウリ
  • トラタカ(コンタクトレンズは外して行います。)

 

注意事項:

 

妊娠中の方、授乳中の方、心臓病をお持ちの方、脳疾患の方はご参加いただけません。

鼻/耳/喉や呼吸に病状をお持ちの方は、かかりつけの医師にご相談の上、医師の承諾書をお持ちください。

 

期間中に発生した事故や死亡に関して、スタジオでは一切の責任を負いかねます。ご自身の健康状態につきましては、各自の責任で管理をお願いいたします。

 

 朝ヨガはスタジオのレギュラークラスに参加していただきます。


【日程】2019年12月7日(土)
【時間】6:30-8:00
【場所】Nami Yoga Studio
【料金】4000円又は、チケット2回分(*アンリミテッド生徒さんは3000円)
【定員】6 名
【インストラクター】Namita & Tsubaki

 

予約

料金

ワークショップ
クリヤのみ(アンリミテッド生徒) 3,000
クリヤのみ(レギュラー生徒) 4,000 又は券2回分
クリヤ + アーサナ 6,000 又は券3回分