精神的にも身体的にもチャレンジを伴う後屈。毎日のパソコン作業、運転、料理、子供の抱っこ等、前面を使う動きが多いです。そういう普段の私生活と逆に動かす後屈はヒーリング効果があります。 安全且つ力強い伸びと体を開く動作を練習しつつ、心身のエネルギーを蓄え、バランスを整えましょう。後屈初心者や苦手な方も大歓迎です！
インストラクター： 田中ゆみ
