「アーサナの王様」とよばれているシルシアーサナ（三点倒立）はバランスをとる事により集中が深まる素晴らしい効果があります。普段のクラスとは違い、ヘッドスタンドに入るステップを一つひとつ丁寧に、準備方法や基礎を学びます。普段疑問に思っている事もお気軽に聞ける環境です。初めてヘッドスタンドに入りたい方、普段から練習している方等いろんなレベルの方、大歓迎です！
インストラクター： 荒木さみ
