ヨガとは本来、ライフスタイルの一つでありますが、現代では単なる運動と捉えられることがよくあります。もちろんヨガにおける身体的な効果は数えられないほどあります。ですが私たちはそれはヨガの効果/恩恵の単なる一部分に過ぎないと考えています。このリトリートでは、いくつかの浄化法、呼吸法、瞑想をご紹介していきます。ヨガを日常生活のルーティーンに取り入れていくために、週の間(もしくは8日全日)朝にヨガプラクティスを行っていきます。
「アーバンリトリート」では、私たちは普段のご自身の生活(仕事や学校、家族の役割)を続けながら、ヨガの時間を作る努力を一緒にしていきます。日常生活での役割、仕事、やらなければならないことと自らの時間を持ち人生を味わっていくことのバランスを、ヨガのプラクティスから得られる恩恵を抱きしめながら、一緒に探していきましょう。
6/9 Sun
6:00-7:00 浄化法
7:00-8:00 呼吸法と瞑想
8:30-9:45 朝ヨガ
10:00- チャイと朝食 (フルーツ)
6/10 Mon
6:00-7:00 浄化法
7:00-7:30 ティータイム(ハーバルティー)
7:30-8:30 朝ヨガ
8:30- チャイと朝食 (フルーツ)
6/11 Tue
6:00-7:00 浄化法
7:00-7:30 ティータイム(ハーバルティー)
7:30-8:30 朝ヨガ
8:30- チャイと朝食 (フルーツ)
6/12 Wed
6:00-7:00 浄化法
7:00-7:30 ティータイム(ハーバルティー)
7:30-8:30 朝ヨガ
8:30- チャイと朝食 (フルーツ)
6/14 Fri
6:00-7:00 浄化法
7:00-7:30 ティータイム(ハーバルティー)
7:30-8:30 朝ヨガ
8:30- チャイと朝食 (フルーツ)
料金に含まれるもの:
期間中に発生した事故や死亡に関して、スタジオでは一切の責任を負いかねます。ご自身の健康状態につきましては、各自の責任で管理をお願いいたします。
朝ヨガはスタジオのレギュラークラスに参加していただきます。
8日間リトリート | 50,000 | 円 | |
アンリミテッド生徒 | 35,000 | 円 | (30% off) |
キャンセル料: | |||
1−3ヶ月前まで:50%返金 1ヶ月前以降:返金なし |