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Yoga101

初対面の人に会う時、私たちはintroduction/自己紹介をし、そしてされます。それは相手を理解するために欠かせない、とても重要なプロセスです。何かを学ぶ時もそれは同じです。

 

101とはintroduction、 日本語でいうと入門編という意味になります。Nami Yoga StudioではYoga101と題してヨガの伝統的な教え、コンセプトをステップバイステップで学んでいきます。私たちはヨガはマットの上の練習だけではなく、それはヨガの全体のうちの一つと捉えています。

 

ヨガが私たちの日常生活にもたらしてくれる恩恵はとても大きいものです。ではどのようにマットの上の練習と日常生活をつなげていくのか、そしてマット以外で実践するヨガの教えとは何なのか?Yoga101は座学とアーサナをセットしたスタイルで学ぶことにより、知識をその場で体験することを目指しています。

 

Yoga101は皆さんに継続的に学んでいだきたいという想いと、興味のある項目をチョイスできるように毎回メインテーマを設け、まずは全3回開催します。Yoga101はどなたでもご参加いただけます。

正しい理解の元に、一緒にヨガの旅を始めましょう!
(全クラスで座学とアーサナの両方を行います。)

 

【第一回】Yoga101; what is yoga?  
2019年12月8日(日)14:30-16:00
インストラクター: Yumi

 

【第二回】Yoga101; asana
2020年2月2日(日)14:30-16:00
インストラクター: Yumi

 

【第三回】Yoga101; chakra
日程調整中
インストラクター: Yumi

アーサナとは?

「どのようにアーサナ/ポーズの練習を日常生活とつなげていくのか?」

 

普段私たちが動きをとるとき、そこにはストーリーがあります。私たちの目的や意図はジェスチャーや動きとして現れます。それはアーサナでも同じです。第一回のYoga101でご紹介した通り(blogも読んでみてくださいね!)ヨガはインドで哲学の一つとして生まれ発展してきました。つまりヨガの動きにはそこに込められた思い、表現、ストーリーがあります。

今回のワークショップではアーサナの背景にある意図を読み取って、より一層マットの練習をどのように日常生活に取り入れていくのか、みなさんと一緒に考えていきたいと思います。

 

アジェンダ

  • アーサナとは?
  • アーサナとムードラ
  • 練習に必要なこと
  • アーサナの練習
詳細

【日程】:2020年2月2日(日)
【時間】:14:30−16:00(座学とアーサナ)
【場所】:Nami yoga studio
【料金】:4000円又は券2回分(アンリミテッドの方は3000円)
【定員】:16名
【持ち物】:動きやすい服装、筆記用具、ノート・メモ
【インストラクター】:Yumi

予約

料金

ワークショップ
アンリミテッド生徒 3,000
レギュラー生徒 4,000 又は券2回分