ナミタ先生と一緒に

ヨギのスタイルで2026年に挨拶しましょう！太陽礼拝はハタヨガの土台とも言える大切なヨガのシークエンスで、健康面でも沢山の効果があると言われています。内臓の浄化、血液の流れや肺機能の改善、免疫力を高めるといった様々な効果が期待できます。その上、筋力アップと柔軟性向上を同時にできるのも魅力の一つ。動く瞑想である太陽礼拝は心、体、呼吸をしっかり繋げてくれます。   目標は108回の太陽礼拝です！そして今回は太陽礼拝にプラスしてリストラティブヨガを行います。108回の太陽礼拝の余韻を心身ともに堪能していきます。

何故108回なのか？ 108という数字はとても神秘的でたくさんの意味があります。

• 数珠(マーラ)には108個の数珠玉がある。

• サンスクリットの字は54あり、男性名詞shiva/女性名詞shakti があり、54×2=108

• 数理的には地球は月の直径の108倍の距離、太陽と地球の距離も太陽の直径のほぼ108倍。

• ヒンドゥー教の奥義書、ウパニシャッドは108個あり、108の神さまがいて、ブッダの名前も108通りあるといわれている。

• 中には108の記憶の感情, 36過去, 36現在、そして36未来。

• 個々の数字をみると、1は「一つ」、0は「無」、8は「全て、無限」。

• 108は宇宙が同時に一つ、空っぽ、そして無限として存在している。

• 除夜の鐘は108撞く。お寺院においては、多くが108回のうち107回は旧年(12月31日)のうちに撞き、残りの1回を新年1日に撞くことが多い。

• いろんなパターンや割り算ができる108は数学者も好まれている。

詳細

開催日：2026年 1月 1日 (木)

時間：14:00-16:30

場所：Nami Yoga Studio 東京スタジオ

講師：ナミタ先生

定員：16名 (最少催行人数: 2名)

料金：5000円

*The Journey Membersの方は500円オフ
*The Lifestyle Membersの方は1000円オフ

申込締切: 申込締切は2025年12月29日 (月)です。

予約方法：ナミヨガスタジオの予約システム（Glofox）または、下記のボタンからご予約ください。

キャンセルについて：

• クラスの1週間前までのキャンセル、キャンセル料はかかりません。

• 6～4日前までのキャンセルの場合、キャンセル料50%

• 3日前までのキャンセルの場合、キャンセル料100%

  欠席の場合はご連絡下さい。キャンセル待ちの方に枠をお譲りさせて頂きます。

 この新年な108回の太陽礼拝を一緒に練習しましょう！