つばき先生とゆみ先生と一緒に

ヨガのクラスでお馴染みのアーサナ、"なんとなくやってしまう"、"効果がよく分からない"、というご経験はありませんか？このワークショップでは、クラスでよく出てくる基本のアーサナの身体の使い方やポイントなどをゆっくりみんなで学んでいきます。

今回のフォーカスは『消化力を高めてくれるアーサナ』です！アーサナのやり方と効果を理解して、日頃のステップアップにぜひ取り入れてみてください。

 普段のクラスでは聞けない疑問やアーサナのアライメントを確認したい方、練習方法や教える時のポイントをおさらいしたい方などにおすすめのワークショップです。

＜取り上げるポーズ＞

• マラーサナ (花輪のポーズ)

• アルダマツエンドラーサナ (半分の魚の王のポーズ)

• ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)

• サーランバサルヴァンガーサナ (支えのある肩立ちのポーズ)

• ハラーサナ (鋤のポーズ)

• マツヤーサナ (魚のポーズ)
  

＜こんな方におすすめ＞

• アーサナの効果を感じられていない、理解したい方

• ゆっくりと1つ1つのアーサナを理解したい方

• お家でもヨガの練習ができるようになりたい方

• 教える時のポイントをおさらいしたい方

ヨガの経験やレベルは全く問いません。どなたでもご参加いただけます。
現在、怪我（痛みを含む）や疾患、持病がある方は事前にご相談ください。

アーサナワークプリント付き　（筆記用具をお持ちください）

詳細

開催日：2026年 6月 28日 (日)
時間： 14:00-16:00
場所：Nami Yoga Studio TOKYO
講師：つばき先生とゆみ先生
料金：5000円

• The Journey Membersの方は500円オフ

• The Lifestyle Membersの方は1000円オフ

備考：筆記用具をお持ちください。

定員：16名 (最少催行人数: 2名)

申込締切：2026年6月25日 (木)

予約方法：ナミヨガスタジオの予約システム（Glofox）または、下記のボタンからご予約ください。
キャンセルについて：

• クラスの1週間前までのキャンセル、キャンセル料はかかりません。

• 6～4日前までのキャンセルの場合、キャンセル料50%

• 3日前までのキャンセルの場合、キャンセル料100%

  欠席の場合はご連絡下さい。キャンセル待ちの方に枠をお譲りさせて頂きます。