アンドレイラム先生によるプラーナ・ニドラー
2026年10月15日 (木)
18:30-20:00
アンドレイ・ラム先生 (通訳：かよ先生)
この90分間のセッションでは、生命エネルギーを回復・充電する「プラーナ・ニドラー」という古くから伝わる極めて効果的な意識的な休息法を探求します。
プラナヤマ（呼吸法）、穏やかなアーサナ（ポーズの調整）、そして瞑想を融合させた体験を通じて、参加者を深い意識的な休息と内なる再生の境地へ導きます。
ヨガの達人アンドレ・ラム先生の指導のもと、意識的な休息がどのようにあなたの身体、心、そしてエネルギーを活性化させるかを発見できる、このまたとない機会にぜひご参加ください。
出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
2003年に渡米。ＮＹにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、彼の人生は一変する。生活の大部分をダーマと共にすごし、ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。
現在は世界中を旅しながら、古典的なヨガの伝統を現代のライフスタイルに即した「生きるための実践的な知恵」として伝えています。彼の活動は、都市生活の中で物質的な価値観に偏りがちな現代人の意識を、自分自身の内側へと向け直すことに捧げられています。ヨガを通じて、自然界の一部である人間本来の健やかさや喜び、そして高い次元の自己意識を再発見していくためのプロセスを提唱しています。
現代ヨガの巨匠ダーマ・ミットラー氏のもとで7年間生活をともにし、その真髄を深く受け継いだ最愛の弟子、アンドレ・ラム先生。
「ヨガは生き方そのもの」と語る彼が、科学的でありながら慈愛に満ちたプラクティスの世界を伝えてくれます。
Links:
アンドレ・ラム来日情報 WEBサイト
アンドレ・ラム来日情報 Instagram
アンドレ・ラム WEBサイト（英語）
アンドレ・ラム Instagram
プラーナ・ニードラとは
プラーナ・ニードラは、わずか数分の間に休息とリチャージ（充電）を行うことができる、最も効果的なヨガのテクニックです。
西洋一般のヨガではまだあまり知られていない、このプラクティスでは、呼吸によるヴィジュアリゼーション（視覚化）を使い、3段階の充電プロセスを生み出します。
まず、エネルギーの経絡（ナディ）に沿ったエネルギーの流れを鎮めます。
第二に、身体と心のシステムを深いリラクゼーションに導きます。
第三に、実修者の最適な活力を刺激し、強化します。
詳細
日程：2026年 10月 15日 (木)
時間：18:30-20:00
場所：Nami Yoga Studio 東京スタジオ
講師：アンドレイ・ラム先生 (通訳：かよ先生)
料金：5000円
The Journey Membersの方は500円オフ
The Lifestyle Membersの方は1000円オフ
定員：16名
申込締切: 2026年 10月 12日 (月)
予約方法：ナミヨガスタジオの予約システム（Glofox）または、下記のボタンからご予約ください。
キャンセルについて：
クラスの1週間前までのキャンセル、キャンセル料はかかりません。
6～4日前までのキャンセルの場合、キャンセル料50%
3日前までのキャンセルの場合、キャンセル料100%
欠席の場合はご連絡ください。キャンセル待ちの方に枠をお譲りさせていただきます。
