TJ先生による指導（通訳：佑美先生）

陰ヨガへの理解を深めることに完全に集中できる、穏やかで落ち着いた週末を想像してみてください。

この30時間の陰ヨガ指導者養成講座では、3日間にわたる没入型の学びを通して、陰ヨガという力強く変容をもたらすプラクティスの基礎原則を深く探求していきます。

この指導者養成講座では、学習者中心のアプローチを取り入れながら、以下の内容を行います：

• 毎日のガイド付きプラクティス

• アーサナの詳細な実践ラボ

• インタラクティブな講義

すべては、明確さと思いやり、そして目的意識を持って自信を持って教えられるようサポートするために構成されています。

陰ヨガが初めての方も、スキルを深めたい方も、このトレーニングは単にポーズを学ぶだけではありません。

それぞれの生徒の身体と経験を尊重する、あなただけの指導スタイルを育むことを目的としています。

指導者養成講座の内容

ガイド付き陰ヨガセッション

陰ヨガの本質を、丁寧にガイドされた実践を通して体験していきます。各セッションは身体の特定の部位に焦点を当て、静けさ、深い解放、そしてエネルギーのバランスを探求できるよう設計されています。

この没入型のプラクティスを通して、「陰」のアプローチを本当に体現するとはどういうことかを、明確に感じ取ることができるでしょう。

スライド講義

身体をリラックスさせながら、心をしっかり働かせていきましょう。

この視覚的にサポートされたスライド講義では、陰ヨガの理論的・解剖学的な基礎をわかりやすく、そして楽しく学びます。複雑に思える概念も、親しみやすいスタイルでいきいきと理解できるよう工夫されています。

学び、振り返り、ときには笑いも交えながら、深い理解を育んでいきます。

アーサナラボ

この実践的なセッションでは、分析的な視点に切り替え、さまざまな陰ヨガのアーサナを深く探求していきます。

受講生は以下の内容を学びます：

• 各ポーズの複数のバリエーションを習得

• プロップ（補助具）の使用方法とポーズの調整法を学習

• 自分自身の身体に合わせたポーズのアレンジを練習

各ラボの最後にはQ&Aディスカッションがあり、疑問や気づきにリアルタイムで対応できる時間が設けられています。ここで理論が実践に変わり、「教える力」が本当に芽生え始めるのです。

スケジュール

1日目 – 基礎編

• オリエンテーション＆自己紹介

• クラス①｜ガイド付き陰ヨガセッション

• 講義｜陰ヨガの基本

• アーサナラボ｜主要な陰ヨガアーサナ

2日目 – 解剖学とアクセスビリティ（誰もが取り組めるヨガ）

• クラス②｜ガイド付き陰ヨガセッション

• 講義｜陰ヨガの解剖学と生理学

• アーサナラボ｜誰にでもやさしい陰ヨガアーサナ

3日目 – 統合と指導

• クラス③｜瞑想

• 講義｜応用陰ヨガ＆指導法

• アーサナラボ｜特化型・目的別の陰ヨガアーサナ

クラス④｜最終ガイド付き陰ヨガセッション

• トレーニング後（指導を希望する方へ）

陰ヨガ指導者認定を取得するには、以下のステップを完了する必要があります：

・読書：バーニー・クラーク著『The Complete Guide to Yin Yoga』を読む

・実践指導：陰ヨガセッションを2回録画（指導とサポートあり）

・提出：簡単なオンラインフォームの提出

TJ先生の指導者養成講座で学べること

• 陰ヨガの世界観とエネルギー（Yin Yoga Vibes）

• セットアップのコツ＆ヒント

• アーサナの基本

• クラス構成の組み立て方

• 指導の最適化

• 陰ヨガの基本15ポーズ

このトレーニングはこんなあなたにおすすめです：

• 教えることを目指している

• ご自身のプラクティスを深めたい方

• 指導の幅を広げたい方

• バランスを求めている方

• 一息つきたい方

• ソマティック・マインドフルネスに興味がある方

詳細

場所： 📍 Nami Yoga Studio（東京）

日程： 🗓 2026年7月18-20日

価格：

• 早割：90,000円（先着10名様限定）

• 通常料金：95,000円

• Yinmate割引：85,000円（お友だちと一緒にお申し込みの場合）

言語：この指導者養成講座は英語で行われ、日本語の同時通訳がつきます。

 定員：日本語の通訳が必要な方は先着2名までとさせていただきます。

講師：TJ先生

通訳：佑美先生

予約：Nami Yoga Studioの予約システム（Glofox）または下記の「お申し込み」ボタンからご予約ください。