マリナ・ポリスクク
ヨガインストラクター
担当スタジオ：東京
出身地： ロシア・モスクワ
誕生日： 2月23日
学歴・資格:
200HR Ashtanga Vinyasa Yoga（Kamal Sing, リシケシ)
32HR Ashtanga Yoga Full Primary Teacher Training (ケンハラクマ)
Joe Millerによる4日間フィジオロジーコース（TOKYO YOGA, 2018)
Yoga Kinesiology Therapy 3日間コース（Tokyo, 2018)
Safety of Asana Practice/ Anatomy of Yoga Asana (Ksenia Shatskaya, ロシア, 2020)
280HR オンラインTTC (モスクワ PRANA YOGA)
大好きなプロップ: ヨガ・ホイール
主な練習: ヨガはライフスタイルそのものなので、24時間・365日が練習です。
教え方のスタイル: アクティブかつ多少難易度が高いハタヨガ。私のクラスでは、生徒一人ひとりが能力、限界、精神の境域を知り、その上で心身のバランスを保つこと、可動の域を広げていけるよう取り組みます。
いつも教えるポーズ: チャトゥランガダンダアーサナ、プランク
大好きなポーズ: ピンチャマユーラアーサナ（フォアアームスタンド）
大嫌いなポーズ: ハヌマナーサナ（スプリット）
大好きな東京都内の場所: 谷中銀座、代々木
大好きなフルーツ: ロシアンアップル
大好きなヨガで流す曲: ウジャイ・ブリーシング
電車に乗ったら必ずする事: 窓の外を眺める、本を読む。
一番恥ずかしかったヨガでの出来事: ピンチャの練習をしていた時に、サポートしてくれていた先生に向かって倒れたこと…
ヨガ以外の趣味: お茶の文化、ペインティング、旅行、料理、食べること！
特技: スイーツのみで生きていける。
草食系か肉食系: 肉食系…
いつも言い間違える言葉: Procrastination
その他伝えたい事: まずは練習、考えるのはその後で。
SNS: IG: ＠marupoli.yoga.tokyo