京都で体験したい！寺院巡りだけじゃないおすすめウェルネスアクティビティ5選

京都は美しいお寺や伝統的な茶屋で有名ですが、リラックスしてリチャージできるウェルネス体験もたくさんあります。ここでは、京都の穏やかなエネルギーを感じながら心身を整える5つのおすすめアクティビティをご紹介します。

1. Nami Yoga Studioでのヨガ体験

京都中心部にあるNami Yoga Studioでは、英語と日本語の両方でドロップインヨガクラスを提供しています。落ち着いたミニマリスト空間とフレンドリーなインストラクターが旅行者や地元の方に最適です。Slow FlowやFlow & Meditateのクラスで身体と心をリセットしましょう。（東京スタジオもあり、同様の体験が可能です！）

2. お寺の庭園での朝の散歩

南禅寺、龍安寺、または大徳寺などの庭園で朝の散歩を楽しみましょう。早朝は特に静かで、鳥のさえずりや苔の香り、線香の煙が心を落ち着かせてくれます。

3. 金継ぎワークショップ at POJ Studio

京都のPOJ Studioでは、壊れた陶器を金粉で修復する伝統工芸「金継ぎ」のワークショップが体験できます。ものを大切にする心と美学を学びながら、心を落ち着ける時間を過ごせます。詳細はPOJ Studioの公式サイトをご覧ください。

4. 両足院（建仁寺）での坐禅体験 — 京都の坐禅体験

祇園にある建仁寺の両足院では、90分の坐禅体験が可能です。僧侶の指導のもと、準備運動や坐禅の説明を受けてから静かな座禅に入ります。インスピレーションを与える説明もあり、日常の喧騒から離れて内面に向き合う貴重な時間となります。参加には予約が必要で、公式サイトhttps://ryosokuin.com/zazen/から申し込みができます。

5. 茶道と芸妓による伝統舞踊体験

京都の茶道体験は、抹茶の点て方からいただき方まで、丁寧に学べる心落ち着く時間です。さらに、芸妓の舞踊鑑賞を組み合わせたプログラムもあり、京都の伝統文化をより深く味わえます。事前予約制のため、興味がある方は観光案内所や専門のツアー会社で情報をチェックしてみてください。