溝畑諒子
ヨガインストラクター
出身地: 横浜
誕生日: 4月29日
学歴・資格:
日本女子大学
リラヨガ２００時間トレーニング
Bliss baby マタニティヨガ
Ajay Kumar アシュタンガヨガ４０時間トレーニング
Maty Ezraty teacher intensive training
師匠: Michal Glen, Maty Ezraty
大好きなプロップ? ブロック
主な練習? アーサナ練習
教え方のスタイル? 細かなアライメント調整や動きの質にこだわりながら心地の良い場所を見つけていきます。伝統的なアシュタンガヨガとアイアンガーヨガをベースに様々なボディワークの練習をしてきました。ラッキーな事にMaty Ezratyの最後のトレーニングを受講でき、彼女の熱くてチャーミングな指導がいつでもインスピレーションの源です。
いつも教えるポーズ? ダウンドッグ、タダアサナ
大好きなポーズ? トリコナアサナ
大嫌いなポーズ? マリーチアーサナD（腕がもう少し長ければ・・・）
大好きな東京都内の場所? 公園と美味しいコーヒーがあるところ♡
大好きなフルーツ? 桃！日本の桃は最高！
大好きなヨガで流す曲? シャバアーサナでは “atlas song” jonsi&alexをよく流します。動きの練習中は流さないことも多いかも。
電車に乗ったら必ずする事？スケジュールチェック
一番恥ずかしかったヨガでの出来事? クラスの途中で履いていたルルレモンのタイツが裏返しと気づいたこと。黒い三角形のあて布が股のところにあって、恥ずかしくてそれ以降満足に脚を開けなかった。。。
ヨガ以外の趣味? ジャイロトニック、フェルデンクライス、ピラティス、movement nerd!
特技? 一度やると決めたらやめない粘り強さ。
草食系か肉食系? 肉食系。らしい
SNS: IG: @ryoko_mizohata